Método SMART para establecer metas

Método SMART para establecer metas

Cómo establecer metas con el método SMART Smart cómo sabes significa inteligente en inglés. Es un acrónimo de 5 palabras que podemos traducir como: específico, medible, alcanzable, relevante y acotado en el tiempo. Esté método de 5 pasos te permite planificar una meta...
El bambú japonés

El bambú japonés

EL BAMBÚ JAPONÉS Un cuento Zen sobre la perseverancia Hace mucho tiempo, dos amigos agricultores iban caminando por un mercado cuando se pararon ante el puesto de un vendedor sorprendidos por unas semillas que nunca habían visto. – Mercader, ¿qué semillas son esas?,...
Implementar nuevos hábitos

Implementar nuevos hábitos

Ahora es el momento de fijar nuevos hábitos que te beneficien. Es un buen momento para elegir uno o dos hábitos que quieras implementar y aprovechar el momento para incorporarlos. Los pasos para eligir e implementar un hábito son los siguientes: #1 Decide que acción...
Los dos lobos

Los dos lobos

Cuenta una leyenda Cherokee, que un sabio anciano estaba instruyendo a los jóvenes de la tribu. El anciano les comentaba que la peor batalla se libra en el interior de cada uno. -Todos tenemos dos lobos luchando por la victoria- dijo. Uno es el del resentimiento, la...
Los 10 errores congitivos más comunes

Los 10 errores congitivos más comunes

… y que debes evitar. Hoy reflexionamos sobre “los errores cognitivos más comunes” que son aquellos en los que nuestra percepción de las situaciones nos predispone a ver las cosas de manera negativa o, al menos, no de la forma más neutra o adecuada....

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