Calendario de adviento día 18

 

 

Agradecimientos

Vamos a centrarnos en lo bueno que tenemos en nuestra vida. Para ello piensa en cinco razones, motivos o cosas por las que estás agradecida.

Si no sabes por donde empezar nombra el aire que respiras, la salud, tú casa, los parques públicos, la comida, amistades… (si crees que esto no es motivo de agradecimiento te invito a que mires las noticias…).

Valora y agradece un buen libro, una conversación, una sonrisa, una buena noticia, etc.

Con este ejercicio nos centramos en las cosas positivas y buenas que tenemos en nuestra vida.

Ayuda: para hacerlo visual, utiliza los dedos de la mano para enumerar los agradecimientos o escríbelos en una libreta o en la agenda.

 

volver al calendario

Pin It on Pinterest

Share This