La rueda de la vida

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Una de las primeras acciones que puedes hacer para redefinir tu vida es valorar en qué situación te encuentras actualmente. Para ello vamos a “auditar” tu vida. Una herramienta muy útil para hacerlo es una herramienta que se utiliza en coaching que se llama “la rueda...
Implementar nuevos hábitos

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Ahora es el momento de fijar nuevos hábitos que te beneficien. Es un buen momento para elegir uno o dos hábitos que quieras implementar y aprovechar el momento para incorporarlos. Los pasos para eligir e implementar un hábito son los siguientes: #1 Decide que acción...
Diferentes maneras de decir gracias

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Durante el día nos cruzamos e interactuamos con muchas personas, cada una con su diálogo interior haciendo las cosas lo mejor que puede. A veces no reconocemos el esfuerzo que hacemos diariamente y nos da la sensación de no estar satisfechos con nuestro día a día....

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