por Teresa | Oct 8, 2017 | Pautas
Ahora es el momento de fijar nuevos hábitos que te beneficien. Es un buen momento para elegir uno o dos hábitos que quieras implementar y aprovechar el momento para incorporarlos. Los pasos para eligir e implementar un hábito son los siguientes: #1 Decide que acción...
por Teresa | Jun 6, 2017 | Pautas
… y que debes evitar. Hoy reflexionamos sobre “los errores cognitivos más comunes” que son aquellos en los que nuestra percepción de las situaciones nos predispone a ver las cosas de manera negativa o, al menos, no de la forma más neutra o adecuada....
por Teresa | Mar 27, 2017 | Pautas
Conecta con “tu niño interior” La primera vez que oí la expresión “conecta con tu niño interior” me sorprendió y no entendí nada, me parecía muy espiritual y no comprendía que era lo que tenía que escuchar ni aprender. Yo vivía en “mi realidad” en lo que era normal...
por Teresa | Mar 13, 2017 | Pautas
El diálogo que mantenemos con nosotras mismas es a veces imperceptible, no le hacemos mucho caso pero ahí está, por lo bajini tenemos una emisora de radio que nos va contando cosas. Dependiendo de en que momento de tu vida estés, esa vocecita puede estar apoyándote o,...
por Teresa | Feb 13, 2017 | Pautas
Uno de los temores que tenemos es enfrentarnos a situaciones nuevas: ante algo que no sabemos hacer o que es nuevo tendemos a imaginar lo peor, a no sentirnos capaces o a necesitar la ayuda de alguien (de cualquiera porqué generalmente pensamos que “otro” lo afrontará...
por Teresa | Ene 23, 2017 | Pautas
Durante los próximos días te propongo que realices este ejercicio-pregunta para tomar conciencia de hacía dónde va tu vida y tu energía. Como siempre, te recuerdo que estamos en una fase de conocimiento y no estamos juzgando ni puntuando nuestras acciones. Empezar...
